Khởi động thế nào trước khi tập luyện thể thao?
Khởi động bao gồm một chuỗi bài tập phức tạp – Ảnh: VOI Khởi động là khái niệm dùng để mô tả các việc nên làm trước khi tham gia các hoạt động cơ bắp như tập luyện, thi đấu thể thao. Khởi động thường bao gồm 3 nhóm bài tập về hoạt động tim…