Thiền

Thiền có hiệu quả tương đương với thuốc chống trầm cảm nhưng an toàn hơn vì không gây tác dụng phụ – Ảnh minh họa: Alpine Eye Care Một nghiên cứu đa trung tâm, dẫn đầu là Viện Sức khỏe tâm thần quốc gia tại Bethesda, Maryland, Mỹ, cho thấy phương pháp giảm stress dựa…