5 nhóm thực phẩm không nên ăn trước khi tập luyện
Thực phẩm chiên rán, món nhiều chất béo, đồ ăn nhiều đường hoặc cay nóng và đồ uống có cồn có thể gây khó tiêu, đầy bụng hoặc ảnh hưởng hiệu suất tập luyện.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
