Cách ăn hạt chia giúp bổ sung protein cho cơ thể
Hạt chia ngâm nở có thể trộn vào sữa chua, yến mạch hoặc ăn kèm hạnh nhân, hạt óc chó, hạt bí để bổ sung protein thực vật và chất xơ.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
