4 loại đồ uống gây mất ngủ nên hạn chế sau 16h
Cà phê, trà xanh chứa caffeine, còn nước trái cây có tính axit có thể kích thích bàng quang, làm tăng nhu cầu đi tiểu ban đêm và ảnh hưởng giấc ngủ.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
