Ăn gì để không đuối sức khi chạy giải lúc nửa đêm
Cơm trắng, chuối, bánh mì mật ong giúp runner nạp năng lượng cho cuộc đua lúc 0h–1h, trong khi bữa sau đích cần tính đến phục hồi và giấc ngủ.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
