Bác sĩ chỉ cách dễ ngủ lại sau khi tỉnh giấc giữa đêm
Thả lỏng cơ thể, không bật đèn sáng hay dùng điện thoại giúp tránh tỉnh táo quá mức, dễ ngủ trở lại hơn.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
