Cần tập thể dục bao lâu để cơ thể đốt nhiều mỡ?
Cơ thể không đợi đến phút thứ 30 mới bắt đầu sử dụng mỡ làm năng lượng, quá trình này diễn ra ngay từ khi bắt đầu vận động và thay đổi theo cường độ, thời gian tập.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
