Bật mí thêm cách vận động trong giờ làm việc
Nếu công việc khiến bạn phải ngồi nhiều giờ, hãy tìm cơ hội đứng dậy và đi lại ngay trong ngày, thay vì dồn mọi vận động đến sau giờ làm. Cleveland Clinic gợi ý tránh những khoảng ngồi liên tục quá một giờ.
Đọc toàn bộ bài viết tại Thanh Niên →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của Thanh Niên. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
