Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn thường xuyên ngủ dưới 6 giờ?
Thường xuyên ngủ dưới 6 tiếng mỗi đêm có thể khiến não bộ hoạt động kém hiệu quả, mệt mỏi, rối loạn hormone, chuyển hóa và dễ mắc bệnh tim mạch.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
