Đi bộ hay chạy bộ: Bài tập nào tốt hơn cho người huyết áp cao?
Không nhất thiết phải tập luyện nặng, một thói quen vận động đơn giản như đi bộ hoặc chạy bộ cũng có thể tạo ra những thay đổi tích cực cho huyết áp, tim mạch.
Đọc toàn bộ bài viết tại Thanh Niên →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của Thanh Niên. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
