Quy tắc '3 nửa phút' và '3 nửa giờ' ngăn biến cố tim mạch
Dành 30 giây nằm thêm khi thức giấc, 30 phút vận động buổi sáng, 30 phút nghỉ trưa, 30 phút tập luyện sau ăn tối có thể giúp giảm nguy cơ biến cố tim mạch.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
