Bật mí bí quyết sống thọ nhờ tập luyện sức mạnh
Một nghiên cứu do các nhà khoa học Đại học Harvard (Mỹ) dẫn đầu, công bố trên tạp chí British Journal of Sports Medicine, cho thấy những người duy trì thói quen tập luyện sức mạnh (strength training) tối đa 2 giờ mỗi tuần trong nhiều thập kỷ có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn đáng kể vì nhiều bệnh lý n...
Đọc toàn bộ bài viết tại Thanh Niên →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của Thanh Niên. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
