Các nhà khoa học tìm ra mẹo nhỏ nhưng cực hay cho người thiếu ngủ
Thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn có thể ảnh hưởng đến não bộ và trí nhớ. Nghiên cứu mới cho thấy chỉ 20 phút tập thể dục có thể giúp giảm tác động này trong những trường hợp không thể ngủ đủ giấc.
Đọc toàn bộ bài viết tại Thanh Niên →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của Thanh Niên. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
