Nghỉ lễ bận rộn, tập thể dục sao để không xuống sức?
Đi bộ, tập với trọng lượng cơ thể hoặc vận động cường độ cao trong thời gian ngắn là những cách đơn giản giúp duy trì thể lực và sức khỏe tinh thần trong kỳ nghỉ.
Đọc toàn bộ bài viết tại Thanh Niên →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của Thanh Niên. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
