Dậy sớm tập thể dục, ăn sáng ra sao, vào giờ nào?
Nhiều người trung niên, cao tuổi có thói quen dậy từ 4 - 5 giờ sáng để tập thể dục, đi chợ, nấu ăn… Vậy có nên ăn sáng ngay khi thức dậy? Bữa sáng thế nào mới phù hợp, đủ dinh dưỡng?
Đọc toàn bộ bài viết tại Thanh Niên →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của Thanh Niên. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
