5 cách giúp 'tắt não' khi suy nghĩ quá mức
Những luồng suy nghĩ miên man vào đêm muộn khiến bạn kiệt sức và mất ngủ? Tình trạng quá tải tâm trí hoàn toàn có thể được kiểm soát. Dưới góc nhìn y khoa từ Healthline, việc chủ động xoa dịu hệ thần kinh sẽ giúp bạn lấy lại sự tĩnh lặng và thư thái nhanh chóng.
Đọc toàn bộ bài viết tại Thanh Niên →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của Thanh Niên. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
