Nên ăn protein động vật hay thực vật khi giảm cân?
Protein có thể hỗ trợ duy trì cơ bắp và kiểm soát cân nặng, nhưng ăn nhiều thịt đỏ có thể làm tăng chất béo bão hòa.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
