Điều gì xảy ra khi người giảm cân ăn tinh bột buổi tối?
Bữa tối với quá nhiều tinh bột tinh chế có thể gây dư thừa calo, tăng đường huyết, dẫn đến tích tụ mỡ, ảnh hưởng đến cân nặng.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
