Tập thể dục ban ngày hay buổi tối tốt hơn?
Tập vào khung giờ nào không quyết định hiệu quả tăng cơ; điều then chốt là chọn thời điểm phù hợp để duy trì vận động đều đặn và lâu dài.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
