Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ 3 phút vận động ở cường độ cao
(Dân trí) - Nghiên cứu mới cho thấy chỉ 3 phút vận động ở cường độ tối đa có thể kích hoạt nhiều chuyển biến sinh học trong máu, mở ra góc nhìn mới về phản ứng của cơ thể khi rút ngắn thời gian tập.