Yoga có thể giúp giảm đau lưng dưới

Thực hành yoga thường xuyên có thể giảm đau lưng dưới – Ảnh: Géopélie Những người tham gia chương trình yoga trực tuyến 12 tuần cho biết họ cảm thấy ít đau lưng dưới hơn và ngủ ngon hơn. Tập yoga giúp giảm đau và ngủ ngon Theo The Washington Post, thử nghiệm lâm sàng…

Read More

Môn thể thao nào an toàn, nguy hiểm nhất?

Khá ngạc nhiên khi taekwondo lại là môn thể thao có tỉ lệ chấn thương cao – Ảnh: BN Khảo sát này được căn cứ trên toàn bộ các VĐV chuyên nghiệp thi đấu và số lượng các ca chấn thương nặng. Không có gì ngạc nhiên khi xe đạp mạo hiểm (BMX) dẫn đầu…

Read More