tăng cân

Thiếu ngủ khiến con người dễ tăng cân, mắc bệnh tim và trầm cảm hơn – Ảnh: Istockphoto Khi bạn không ngủ đủ như cơ thể cần, theo thời gian, thiếu ngủ có thể tích lũy. Mặc dù đôi khi thiếu ngủ có thể chấp nhận được, việc thiếu ngủ thường xuyên có thể gây…