Tìm động lực để tập thể dục cách nào?
Tất cả chúng ta đều cần tập thể dục, ít nhất 150 phút mỗi tuần để có sức khỏe tốt – Ảnh: Emery Physical Therapy Ngay cả những người đam mê thể hình và vận động viên chuyên nghiệp cũng có những ngày không thể chịu nổi ý nghĩ đi đến phòng gym, hay buộc…