tỉnh táo

Cà phê và giấc ngủ nghe có vẻ không phải là một cặp đôi hoàn hảo “Cappuccino” đã trở thành phương pháp phổ biến để tối ưu hóa giấc ngủ và thức dậy với nhiều năng lượng hơn bằng cách uống một đồ uống chứa caffeine, ví dụ như cà phê, trước khi nằm xuống…