Các chị em văn phòng tranh thủ giờ nghỉ trưa để đến phòng tập rèn luyện sức khỏe – Ảnh: DUYÊN PHAN Áp lực công việc hiện nay đang cuốn những nhân viên văn phòng vào guồng máy làm việc 8 tiếng mỗi ngày, nhiều khi suốt 8 tiếng họ phải ngồi dính liền với…
Thực hành yoga thường xuyên có thể giảm đau lưng dưới – Ảnh: Géopélie Những người tham gia chương trình yoga trực tuyến 12 tuần cho biết họ cảm thấy ít đau lưng dưới hơn và ngủ ngon hơn. Tập yoga giúp giảm đau và ngủ ngon Theo The Washington Post, thử nghiệm lâm sàng…
Francesca Albo (phải), sống tại Toronto, là giám đốc điều hành và đồng sáng lập của Puppysphere – Ảnh: FRANCESCAMARFISIA Francesca Albo, sống tại Toronto (Canada), là giám đốc điều hành và đồng sáng lập của Puppysphere, một công ty khởi nghiệp đang phát triển nhanh chóng cung cấp nhiều trải nghiệm trị liệu bằng…
Tiểu không tự chủ không nhất thiết phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa – Ảnh: Zuda Yoga Mặc dù phổ biến nhưng bác sĩ Leslee Subak, trưởng khoa sản và phụ khoa tại Stanford Medicine và đồng tác giả của một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Annals…
Cua rơ từng 2 lần giành HCV Olympic Pendleton giữ vóc dáng thon gọn nhiều năm sau ngày giải nghệ – Ảnh: TELEGRAPH Nhiều cựu VĐV nổi tiếng như Iwan Thomas (Xứ Wales), Victoria Pendleton (Anh), Sir Steve Redgrave (Anh)… vẫn sở hữu vóc dáng cân đối và sức khỏe tốt dù không còn thi…
Người mới tập yoga nên thực hành những bài tập cơ bản sau đó mới đến tư thế nâng cao – Ảnh: HỒ TRUNG Các chuyên gia cho rằng việc chưa hiểu đúng về yoga, không tuân thủ nguyên tắc tập luyện, chạy theo trào lưu là nguyên nhân dẫn đến những chấn thương không…
Tập yoga không những giúp Nguyễn Thương thư thái tâm hồn mà còn nâng cao sức khỏe – Ảnh: Q.HUY Sống chậm từ tâm hồn Là huấn luyện viên thể dục nhịp điệu, Nguyễn Thương (30 tuổi, TP.HCM) luôn bận rộn lên lớp mỗi ngày. Nhưng cô vẫn giữ quan niệm sống chậm để tận…
