Nhịn ăn 16:8 giúp giảm cân, có cải thiện đường huyết và huyết áp?
Nhịn ăn gián đoạn 16:8, tức ăn trong 8 giờ và nhịn 16 giờ mỗi ngày, có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên, lợi ích đối với đường huyết, huyết áp và cholesterol vẫn chưa được chứng minh rõ ràng qua các nghiên cứu.
Đọc toàn bộ bài viết tại Thanh Niên →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của Thanh Niên. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
