Caffeine, rượu, ăn cay - bộ ba có thể 'đánh cắp' giấc ngủ
Dùng caffeine, rượu, ăn no cay, ngủ gật và làm việc căng thẳng sau 18h là 5 thói quen dễ khiến bạn tỉnh giấc lúc 3h và trằn trọc không thể ngủ lại.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
