Lợi ích đi bộ sáng và chiều
Đi bộ buổi sáng giúp cơ thể tiếp xúc ánh sáng tự nhiên, điều hòa nhịp sinh học còn buổi chiều có thể hỗ trợ hiệu suất tập luyện và kiểm soát đường huyết.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
