Làm thế nào để kiểm soát lượng caffeine dùng trong ngày?
Đừng chỉ đếm số ly cà phê uống mỗi ngày. Điều cần cộng là tổng lượng caffeine từ mọi nguồn, và cách cơ thể bạn phản ứng. Theo Cleveland Clinic, người lớn khỏe mạnh không nên dùng quá 400 miligam caffeine mỗi ngày.
Đọc toàn bộ bài viết tại Thanh Niên →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của Thanh Niên. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
