Tại sao bạn tỉnh giấc giữa đêm?
Uống rượu bia, dùng caffeine muộn, ăn quá no hoặc uống nhiều nước sát giờ ngủ có thể khiến bạn tỉnh giấc giữa đêm, khó ngủ lại và mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
