4 đồ uống buổi tối giúp giảm lo âu, ngủ ngon
Thay vì uống rượu bia, cà phê, người khó ngủ nên ưu tiên trà thảo mộc, đồ uống không chứa caffeine hoặc sữa nghệ để thư giãn, giảm căng thẳng.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
