Nâng vật nặng thế nào để tránh đau lưng, chấn thương?
Chỉ một lần nâng hoặc mang vác đồ nặng sai tư thế cũng có thể khiến cơ thể đau nhức, thậm chí gặp chấn thương kéo dài. Vậy, cần chú ý gì để vai, lưng không bị chấn thương?
Đọc toàn bộ bài viết tại Thanh Niên →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của Thanh Niên. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
