Những thói quen thường gặp có thể gây mất ngủ
Sử dụng điện thoại trước khi ngủ, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tập thể dục đêm muộn có thể làm rối loạn nhịp sinh học khiến khó ngủ.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
