Ta cần bao nhiêu omega-3 mỗi ngày, lấy từ đâu?

Ta cần bao nhiêu omega-3 mỗi ngày, lấy từ đâu?

Omega-3 là chất béo không bão hòa đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là tim mạch, não bộ và mắt, nhưng do cơ thể không thể tự sản xuất, bạn cần bổ sung thông qua chế độ ăn uống.

Mặc đẹp như Anya Taylor-Joy

Mặc đẹp như Anya Taylor-Joy

Nếu đang băn khoăn mặc gì cho mùa hè, đây là những gợi ý trang phục nghỉ dưỡng linh hoạt lấy cảm hứng từ Anya Taylor-Joy.

Quảng cáo
Quảng cáo
Phiên bản ballet ‘Hồ thiên nga’ với nhiều vũ công nhí

Phiên bản ballet ‘Hồ thiên nga’ với nhiều vũ công nhí

Kiệt tác ballet kinh điển ‘Hồ thiên nga’ (Swan Lake) của nhà soạn nhạc Pyotr Ilyich Tchaikovsky làm khó cả những diễn viên ballet chuyên nghiệp điêu luyện, những tối 7 và 8-8 tại Nhà hát Âu Cơ, Hà Nội, khán giả được xem một phiên bản có nhiều diễn viên nhí.

Quảng cáo