Thể dục thể thao luôn đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe – Ảnh minh họa Bác sĩ Bùi Thị Hương Lan, khoa nội tim mạch Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết bằng chứng thực tế cho thấy lợi ích của thể dục thể thao đối với hệ thống tim…
Lý do của việc tập thể dục với chân trần là giúp bạn kích hoạt và làm mạnh các cơ ở chân tốt hơn so với khi đi giày – Ảnh: ilbusca Một số chuyên gia thể hình gợi ý đã đến lúc bạn có thể từ bỏ đôi giày thể thao, ít nhất là…
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe thể chất lẫn tinh thần – Ảnh: istockphoto Theo báo Guardian, nhóm nghiên cứu từ Đại học Aarhus (Đan Mạch) đã giới thiệu loại thuốc tên LaKe, có tác dụng “đưa cơ thể vào trạng thái trao đổi chất tương đương với việc chạy bộ 10km…
Tập thể dục đều đặn và vừa sức có tác dụng tốt trong giảm căng thẳng – Ảnh: TTO Nghiên cứu được công bố trên tạp chí quốc tế về y học lao động và môi trường, đã khảo sát hơn 500 nhân viên về mối liên hệ giữa tập thể dục và sự kiệt…
Những thay đổi trong lối sống, chẳng hạn như tập thể dục aerobic, thường được khuyến nghị cho người lớn tuổi và những người bị suy giảm nhận thức nhẹ để giúp giảm sương mù não – Ảnh: First Cry Parenting Các nghiên cứu trước đây cho thấy có đến 75% người hóa trị gặp…
Tất cả chúng ta đều cần tập thể dục, ít nhất 150 phút mỗi tuần để có sức khỏe tốt – Ảnh: Emery Physical Therapy Ngay cả những người đam mê thể hình và vận động viên chuyên nghiệp cũng có những ngày không thể chịu nổi ý nghĩ đi đến phòng gym, hay buộc…
Liệu căng thẳng có thực sự làm gương mặt bạn phình ra và tròn như Mặt trăng? – Ảnh: CNN “Gương mặt của bạn trông giống như Mặt trăng, có thể rất tròn”, một phụ nữ khẳng định trên TikTok về tác động của sự căng thẳng. “Mặt bạn có thể trông sưng và viêm”….
Chạy bộ là môn nhiều người tập luyện hiện nay – Ảnh minh họa Tập thể dục 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần hỗ trợ sức khỏe tốt. Chuyên gia khuyên nên thực hiện ít nhất 150 phút hoạt động thể chất vừa phải/tuần hoặc 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần. Bạn cũng có thể đạt được mục tiêu…
Các bác sĩ tái tạo hệ thống dây chằng bị đứt sau khi bệnh nhân bị bong gân – Ảnh: H.V. Nhập viện mới biết hệ thống dây chằng bên ngoài cổ chân bị đứt hết Mới đây, Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á đã tiếp nhận và điều trị cho bệnh nhân T.T.T. (48…
Tiểu không tự chủ không nhất thiết phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa – Ảnh: Zuda Yoga Mặc dù phổ biến nhưng bác sĩ Leslee Subak, trưởng khoa sản và phụ khoa tại Stanford Medicine và đồng tác giả của một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Annals…
