Có nên ngủ trưa mỗi ngày? Câu trả lời từ chuyên gia
Một giấc ngủ trưa ngắn có thể giúp tỉnh táo, cải thiện tâm trạng và phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, ngủ quá lâu hoặc quá muộn trong ngày lại có thể khiến bạn uể oải sau khi thức dậy và khó ngủ vào ban đêm.
Đọc toàn bộ bài viết tại Thanh Niên →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của Thanh Niên. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
