4 thói quen buổi tối giúp đường ruột khỏe
Tránh nằm ngay sau ăn, ưu tiên chất xơ, thở bằng cơ hoành và vận động nhẹ buổi tối có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm đầy bụng.
Đọc toàn bộ bài viết tại VnExpress →Nội dung tóm tắt bởi Báo Trong Nước, thuộc bản quyền của VnExpress. Vui lòng đọc bài đầy đủ tại trang báo gốc.
