Môn thể thao nào an toàn, nguy hiểm nhất?

Khá ngạc nhiên khi taekwondo lại là môn thể thao có tỉ lệ chấn thương cao – Ảnh: BN Khảo sát này được căn cứ trên toàn bộ các VĐV chuyên nghiệp thi đấu và số lượng các ca chấn thương nặng. Không có gì ngạc nhiên khi xe đạp mạo hiểm (BMX) dẫn đầu…

Read More

Các phương pháp thở tốt cho sức khỏe

Ông Nguyễn Ngọc Dũng, chủ tịch Hội đồng Khoa học, Học viện Yoga Việt Nam hướng dẫn tập luyện – HÀ LINH Ai cũng thở, nhưng cách thở đúng thế nào? Hiện những người theo học các môn thể dục cổ truyền: yoga, võ thuật, aikido, khí công, dưỡng sinh… được học lại cách thở, nhưng…

Read More